Ребята, мы сегодня много говорили о питании, вспомните правила правильного и здорового питания:
- Надо питаться продуктами, которые полезны для здоровья (обязательно есть овощи и фрукты)
- Есть надо не много. Переедание вредно для организма.
- Пищу нужно хорошо прожевывать.
- Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.
- Полоскать рот после еды
- Во время приема пиши не разговаривать.
- Нужно завтракать, обедать и ужинать в одно и те же время. Наш желудок привыкнет приниматься за работу в определенные часы. И пища будет перевариваться быстрее, приносить больше пользы.
- Запомни: овощи, фрукты – самые витаминные продукты.
На этой странице